脆棗是溫性的。脆棗可以用來(lái)止咳潤(rùn)肺，還有，脆棗可以用來(lái)熬粥的，經(jīng)常吃脆棗，還能夠安神助眠，并且脆棗還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，對(duì)皮膚也是很好的，在平時(shí)把脆棗和桂圓紅糖都一起煲水喝，能夠起到很好的補(bǔ)血的作用，脆棗泡酒喝能夠有血管通暢的作用。

脆棗的功效與作用

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，脆棗雖然是一種休閑食品，但能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)樗Ａ袅思t棗中的豐富營(yíng)養(yǎng)，人們食用脆棗后能吸收植物蛋白和多糖果糖以及葡萄糖，還能吸收多種維生素和礦物質(zhì)，能為人體補(bǔ)充能量，并能促進(jìn)身體代謝，也能提高人體多器官功能，經(jīng)常食用能預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良，也能防止人體因營(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)疾病。

2、補(bǔ)血，脆棗的補(bǔ)血功效也特別好，因?yàn)檫@種食材中含有豐富微量元素鐵和磷，還還有一些天然蘆丁，這些物質(zhì)都能增強(qiáng)人體造血功能，而且能加快人體內(nèi)血紅蛋白合成，會(huì)讓人體保持氣血充盈狀態(tài)，還能預(yù)防缺鐵性貧血出現(xiàn)。

關(guān)鍵詞： 脆棗寒性還是熱性